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Instituto Português de Psicoterapia Integrativa

Como Escolher um Psicoterapeuta

Há várias maneiras de escolher um(a) psicoterapeuta. A maioria das pessoas chega a um(a) psicoterapeuta por referência do seu médico (psiquiatra) ou aconselhado por uma pessoa conhecida que já fez psicoterapia.

O que gostaríamos de sugerir relativamente à escolha de um(a) psicoterapeuta:
É  indispensável que o/a terapeuta receba supervisão, e o facto de o/a terapeuta ter feito uma pós-graduação em psicoterapia é certamente uma mais-valia, bem como o facto de ter feito terapia pessoal (por estranho que isto possa parecer a algumas pessoas). No entanto, as qualificações não são tudo porque tem que existir empatia entre o/a cliente e o/a terapeuta.

Um outro método que ainda poucas pessoas utilizam, é experimentar vários terapeutas e escolher aquele com quem se sente melhor.

 Uma vez escolhido um(a) terapeuta há ainda alguns indicadores a tomar em consideração para decidir se não é melhor mudar de terapeuta.
Há vários comportamentos de terapeutas que são contra-indicados ou potencialmente pouco éticos. Se o seu terapeuta tiver algum dos seguintes comportamentos é melhor pôr a hipótese de interromper a psicoterapia:

 -Se o/a terapeuta disser que o seu problema é devido à influência de “maus espiritos” ou “ataques psíquicos”

 -Se o/a terapeuta sugerir ou aceitar uma relação de amizade fora do contexto da terapia

 -Se o/a terapeuta sugere ou aceita ter uma relação comercial com o cliente

 -Se o/a terapeuta convida ou aceita ir de férias com o cliente

 -Se o/a terapeuta aceita fazer psicoterapia com familiares ou amigos próximos (excepto quando se trata de terapia familiar ou de casal)

-Se o/a terapeuta sistematicamente fala sobre os seus próprios problemas pessoais

 -Se o/a terapeuta sugere ou aceita aproximações sexuais

 -Se o/a terapeuta desmarca ou chega atrasado às sessões sistematicamente

 -Se o/a terapeuta exige pagamento de sessões não efectuadas por indisponibilidade do terapeuta (no entanto, é normal haver um prazo – 24 ou 48h - para desmarcações do/a cliente, e o cliente pagar pelas sessões que não foram desmarcadas nesse período) 

Infelizmente estes exemplos são todos reais e é importante estar consciente deles. Saõ instâncias específicas reflectidas nas regras mais de gerais de conduta ética que pode consultar aqui